2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1843 kcal
|
지방: 89.09g | 단백질: 134.70g | 탄수화물: 123.43g.
아침 식사: Лента Хлебец Докторский, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Здравник Цикорий Растворимый, Копченый Лосось. 점심 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Лосось на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Valio Молоко 0,05%, Кофе, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|