2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1213 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Céréale, Graines de Courge, Kiwi. 점심 식사: Amora Cornichons Croq'doux, Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Échine de Porc, Lidl Choux Rouge au Pommes. 저녁 식사: La Vache qui rit Portion, Gratin de Pâtes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). 간식/기타: Amandes, Figues Sèches. 더보기
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4044 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, TV 시청 - 8 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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