2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1413 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 195.85g.
아침 식사: Great Value Corn Flakes Cereal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Gala Apples, Bananas, Whole Milk. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Floured or Breaded Fish, White Rice. 저녁 식사: Essential Everyday Yellow Kernel Popcorn. 간식/기타: Kroger Salted Peanuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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