2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1617 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 98.49g | 탄수화물: 245.65g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Condorelli Crema di Pistacchio, Pane Comune, Arance, Conad Semi di Zucca, Zucca Cotta, Italiamo Pecorino Romano DOP, De Cecco Rigatoni, Sugo amatriciana. 저녁 식사: Aia Mortadella di Pollo, Salsa di Soia (Shoyu), Cicoria, Finocchio Crudo, Pane Comune, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Pomodorini, Cavolo Verde, Eurospin Filetti di Pollo. 간식/기타: Lidl Tartare di Scottona, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pernigotti Crema Gianduia Nero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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