|
обед, ввожу макароны в рацион, следующее на очереди - мясо, а именно фарш (надеюсь выбью у мамы котлетки). на перекус были орехи. не ела макароны с начала сентября, как то выпали они у меня из питания, соскучилась по их вкусу
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1180 kcal
|
지방: 49.23g | 단백질: 19.39g | 탄수화물: 167.21g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное , Быстров Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Лимоном и Сахаром. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. 더보기
|
|
1171 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 44 분, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|