2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1638 kcal
|
지방: 60.86g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 182.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Изюм, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Global Village Оливковое Масло, Брынза, Маслины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с шампиньонами 2, Макароны Отварные. 저녁 식사: Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творог 5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|