2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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2283 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 181.77g | 탄수화물: 223.42g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo. 점심 식사: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Grana Padano Grana Padano, Carote, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Broccoli Beppe, Grandi Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Haribo Ciucciotti Frizzi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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