2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1589 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 207.66g.
아침 식사: Maille Dijon-Senf mit Honig, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Aldi Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 점심 식사: Äpfel, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 저녁 식사: Banane, REWE Pomelo, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 간식/기타: Lambertz Amerikaner, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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