2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1635 kcal
|
지방: 63.38g | 단백질: 106.37g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Urtete, Kaffe, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Granatæble. 점심 식사: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Brun Sovs, Hvide Kartofler, Spirer, Blomkål, Gulerødder, Blandet Salat, Rema 1000 Haricots Verts, Rosenkål, Danskvand. 저녁 식사: Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Haricots Verts, Vand (på Flaske). 간식/기타: Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Danskvand, Kogt Æg, Gulerødder. 더보기
|
안정된 체중
|