2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1401 kcal
|
지방: 50.76g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 217.85g.
아침 식사: Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Myprotein Impact Whey Deluxe, Pane Bianco. 점심 식사: Scorzonera, Purè di Patate, Mela, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frittata di Uova. 저녁 식사: Zucchero, Mandorle, Mandarancio, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Vellutata di Zucca. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|