2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1605 kcal
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지방: 63.71g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Dinkel Gepufft. 점심 식사: Champignons Frisch, Tomaten, Schwarzbrot, Gelee (Alle Sorten), Milfina Butter, Schinken (Extra mager), Wilhelm Brandenburg Hademarscher Schinkenmettwurst, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Florette Fein & Pikant. 저녁 식사: Gartenkrone Cornichons, Grüne Oliven, Rührei, Champignons Frisch, Bratkartoffeln, Florette Fein & Pikant. 간식/기타: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Schoko-Erdnuss Mix, Mettwurst, Gelee (Alle Sorten), Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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