2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1387 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 85.13g | 탄수화물: 158.72g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Мёд, Овсяноблин. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Чечевичный Суп, Белый Хлеб. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Макароны с Фаршем. 간식/기타: Сливочное Масло, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Белый Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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