2013년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 6일:
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3259 kcal
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지방: 150.77g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 344.89g.
아침 식사: Frisches Mett, Vital, Salzkartoffeln, Rote Paprika, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Tomaten, Gouda, Mortadella mit Pistazien, Big Sandwich. 간식/기타: Original, Süße oder Zartbitterschokolade, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Cabernet Sauvignon. 더보기
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2826 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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