2012년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 26일:
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2309 kcal
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지방: 78.51g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 308.14g.
아침 식사: Streichzwerge, Edel Gemüse in Aspik, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champis, Magdeburger Heringssalat, Geflügel Fleischsalat, Gekochtes Ei, Wheat Crispbread, cracker, Knusperbrot Vitalkorn. 저녁 식사: Olivenöl, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Putencurry. 더보기
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2685 kcal
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운동:
운전 - 26 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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