2012년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 28일:
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2072 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 239.15g.
아침 식사: Ei, Kaffee, Olivenöl, Kleine Scheibchen Rustikal, Streichzwerge, Wheat Crispbread, Lachsschinken, Edel Gemüse in Aspik, Delikatess Hähnchenbrust, Schweinebraten. 점심 식사: Schmelzkäse Sahne, Roggenbrot, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). 간식/기타: Bananen, Bier (500 ml). 더보기
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3203 kcal
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운동:
배구 - 2 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 44 분, 휴식 - 13 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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