с сегодняшнего дня убираю весы . работаю только на отражение в зеркале)))
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1143 kcal
|
지방: 39.13g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 104.02g.
아침 식사: Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Семейный Лаваш Армянский Бездрозжевой, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Яйцо, Кролик Тушеный. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Семейный Лаваш Армянский Бездрозжевой , Кролик Тушеный. 간식/기타: Морковь, Блины, Ирис, Конфета. 더보기
|
|