體脂26.6
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45.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1030 kcal
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지방: 19.09g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 140.41g.
아침 식사: Madam Jan's Double Pack 希臘優格, 萵苣, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 花椰菜, 白飯, 巨峰葡萄. 점심 식사: 白帶魚, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒青菜, 白飯, 芭樂. 저녁 식사: 豬里肉(柳肉,瘦肉), Madam Jan's Double Pack 希臘優格, 白飯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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