2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1444 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 144.64g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sponge Cake with Icing. 점심 식사: Potato French Fries, Sasko Bread Bun, KOO Chakalaka, Minced Lamb or Patty. 저녁 식사: PnP Chickpeas, Fitdeli Lemon Chicken Kebab. 간식/기타: Gin and Tonic. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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