2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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1920 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 124.86g | 탄수화물: 250.17g.
아침 식사: Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Яичный Белок. 점심 식사: Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Яичный Белок. 간식/기타: Кировский Булочка с Изюмом. 더보기
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4071 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 헬스 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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