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Eine Erkältung hat mich drei Tage lahm gelegt... Leider war der Appetit um so größer... Unmenge an Naschis gegessen... 😠😠🤔😱😫😢 und keine Bewegung.... Hab mich deshalb nicht gewogen 😢🤔😱
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105.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1762 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 60.18g | 탄수화물: 226.99g.
아침 식사: Seitenbacher Knackige Mischung, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Alpro Natur, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Chiquita Banane, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter , Bioland Bio Vollkornbrot. 저녁 식사: Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Gemüse-Reispfanne. 간식/기타: Cappuccino, Schär Biscotti, Duplo Duplo, Apfelmuffins. 더보기
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안정된 체중
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