2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1535 kcal
|
지방: 52.44g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Коломенское Вафли Каприччио, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Сахар, Магнит Банан, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . 점심 식사: Браво Конфеты Птичка Милая, Королевская ватрушка, Суп-пюре сырный. 저녁 식사: Fish House Снежный Краб, Националь Рис Басмати, Морковь по-корейски, Курица в кокосе. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Power Pro Протеиновый Батончик Тоффи . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|