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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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532 kcal
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지방: 17.95g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 40.00g.
아침 식사: Zimt, Birnen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Zirkulin Flohsamenschalen, Govinda Kakao-Nibs, DM Bio Chiasamen, Myprotein Proteinshake. 더보기
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 댓글
Moin an alle 😋❤️
Ich habe mir meine Protein Sludge gemacht.
300g Cocos Yoghurt, Chia Samen, Zimt, Birne, Flohsamen, 30g Proteinpowder (100g haben 82g Protein) sowie der Rest vom Pflaumenkuchen von gestern.
Da ich seit 3 Tagen in der Diätphase bin muss ich schauen was ich esse aber da ich nach diesem Frühstück noch 1200kcal übrig habe passt dat.
2020년 01월 13일 작성이: Turgifoody
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