2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1520 kcal
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지방: 91.37g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 113.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помело, Лукоморье Икра Горбуши, Голец, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мороженое От Деда Мороза Пломбир Ванильный, KDV Крокант с Миндалем, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Global Village Маслины с Косточкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 저녁 식사: Жареный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Филе Куриное по-Грузински на Мангале. 간식/기타: Шоколад. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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