2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1502 kcal
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지방: 82.22g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 123.13g.
아침 식사: Domatesler, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurtalı Ispanak. 저녁 식사: Közlenmiş Patlıcan, Pınar Yoğurt, Haşlama. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %60, Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Muz. 더보기
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안정된 체중
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