2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
986 kcal
|
지방: 46.31g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Мёд, Тёма Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Соевый Соус, Лапша Удон (Вареная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Яичница. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|