2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1490 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 213.61g.
아침 식사: Obstsalat, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Edeka Mehrkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Metzgerfrisch Bierschinken. 점심 식사: Banane, Metzgerfrisch Bierschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Obstsalat. 저녁 식사: Edeka Serrano Schinken, REWE Pomelo, REWE Beste Wahl Brauner Roh-Rohrzucker, Jütro Himbeeren TK, Bärenmarke der Frische Naturjoghurt, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel . 간식/기타: Rügener Bade Junge Wintergenuss, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee, Westcliff Erdbeere-Himbeere Früchtetee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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