2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1184 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 30.26g | 탄수화물: 122.47g.
아침 식사: Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. 점심 식사: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Бутерброд с Маслом и Колбасой. 간식/기타: Хладокомбинат Мороженое Сахарная Трубочка , Сахар. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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