2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1191 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 82.45g | 탄수화물: 82.32g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Сметана 15%. 점심 식사: Табрис Икра Свекольная Постная, Борщ с Говядиной, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Котлета Свиная Натуральная. 저녁 식사: Морская Капуста, Икра, Капуста Тушеная без Масла, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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