|
Söndags kväll blev lite godis och paj.
Dock har jag ätit väldigt få kalorier i helgen.
Hoppas på en bra vecka för mig och er. 👍👍
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1715 kcal
|
지방: 78.53g | 단백질: 53.67g | 탄수화물: 195.21g.
아침 식사: Arla Naturell Yoghurt, Önos Äppelmos, AXA Havregryn , Coop Bran Flakes , Tomater, Äggröra. 점심 식사: Arla Grevé Ost , Rostat Vitt Bröd, Vispgrädde, Olivolja, Tomatsoppa, Briska Cider Alkoholfri, Banan, Brämhults Apelsinjuice, ICA Selection Avokado . 저녁 식사: Majonnäs, Rostat Vitt Bröd. 간식/기타: Findus Kanelbullar, Kesella Hallon, Lindt Choklad 70%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|