2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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530 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 35.99g | 탄수화물: 20.11g.
점심 식사: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Fish. 저녁 식사: Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked), Atlantic Salmon (Farmed). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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