2010년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 28일:
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2030 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 176.75g | 탄수화물: 199.65g.
아침 식사: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 점심 식사: Fat Free Shredded Cheddar, Uncle Ben's, Chicken Breast Tenderloins, La Tortilla Factory. 저녁 식사: Butter, Fat Free Saltines, Chili, La Tortilla Factory, Lean Beef Steak. 간식/기타: Ruffles Light, Peanut Butter, Ice Cream, Sugar Free Popcycle. 더보기
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3115 kcal
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운동:
Wii Fit Plus - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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