adnixon님의 저널, 2013년 04월 23일

stomach bug. :(

57.4 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 23일:

1182 kcal

지방: 34.40g | 단백질: 33.30g | 탄수화물: 188.74g. 아침 식사: Bite Size Frosted Shredded Wheat. 점심 식사: Crazy Bread. 저녁 식사: Chicken McNuggets (4 Pieces), Small Fry, Hamburger. 간식/기타: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Mini Pretzels. 더보기

2004 kcal

운동: 숙면 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운전 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간 25 분, 책상 업무 - 4 시간 35 분. 더보기

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