2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1603 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 157.13g.
아침 식사: Zucker, Arla Skyr Frucht & Kerne mit Roten Früchten, Honig, Roggenbrot. 점심 식사: Roggenbrot, Grobe Hühner-Nudelsuppe. 저녁 식사: Roggenbrot, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. 간식/기타: Hachez Cocoa D'arriba 77%, Harter Parmesan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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