2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1477 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 133.39g | 탄수화물: 77.33g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 5%, Черкизовский Колбаса, Яичница. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Куриная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Нутрия. 더보기
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안정된 체중
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