2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
1286 kcal
|
지방: 39.42g | 단백질: 34.73g | 탄수화물: 119.28g.
아침 식사: Славянка Лёвушка, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. 점심 식사: Печенье к Чаю, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Зеленый Чай. 저녁 식사: Canti Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. 간식/기타: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Клементины, Бабаевский Конфеты Ассорти, Хурма, Конфета. 더보기
|
안정된 체중
|