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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1581 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 241.29g.
아침 식사: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Farina di Ceci (Casillo), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zucca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Pedon Semi di Lino, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Capperi, Delizie del Sole Funghi Champignon, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, De Cecco Pasta Integrale, Tonno al Naturale (Select)🐟, Zucca, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Bieta, Sedano, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Tuorlo d'uovo, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano, Capperi, Albume d'uovo Fresco🥚, Zucca, Orogel Zucchine a Fette, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Bieta, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Salpa. 간식/기타: 💯Pre-Nanna yogurt, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone. 더보기
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1374 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 스텝퍼 - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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