Контрольные замеры ОГ 95 ОТ 76 ОБ 94 ОН 56 ОР 29 П.гр. 80 Зап. 17
|
63 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1297 kcal
|
지방: 54.19g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 129.15g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное. 점심 식사: Зеленый Чай, Пестравка Сыр Российский, Barilla Макароны. 저녁 식사: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 9%. 간식/기타: Куриная Грудка, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Край Каравай Хлеб Финский. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|