2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1843 kcal
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지방: 71.92g | 단백질: 174.78g | 탄수화물: 115.92g.
아침 식사: ITLV Маслины без Косточки, Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Чай Несладкий, Хек Отварной. 점심 식사: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Горчица, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Чеснок, Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вимпак Сладкий Микс, Хек Отварной, Пятерочка Банан, Красная Цена Сок Яблоко Груша. 더보기
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안정된 체중
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Ольга Владимировна121284님의 체중기록
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