2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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2424 kcal
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지방: 86.88g | 단백질: 135.21g | 탄수화물: 234.08g.
아침 식사: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. 점심 식사: Kingsmill White Bread, Morrisons Carvery Cooked Ham, Anchor Butter. 저녁 식사: Plain Pancakes , Blue Dragon Fine Egg Noodles, Young Green Onions, Yellow Sweet Peppers , Uncle Ben's Sweet & Sour, Tesco British Pork Loin Steak. 간식/기타: Clancy's Jumbo Peanuts and Cashews, Coca-Cola Coca-Cola, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Ringtons Milk Chocolate Brazils, Greene King Abbot Ale. 더보기
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