ferrandino님의 저널, 2020년 01월 11일

si riparte!!!!
82.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
939 kcal 지방: 25.63g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 99.05g.   아침 식사: Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. 간식/기타: Vivo Meglio Yogurt 0,1% Vellutato , Melinda Mela. 더보기
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