2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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2779 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 153.27g | 탄수화물: 393.04g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Combino Pasta-Sauce, Combino Penne Rigate, Myprotein Erdnussbutter, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Ja! Haferflocken Zart, Myprotein Soy Protein Isolate. 더보기
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2767 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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