2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1705 kcal
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지방: 57.52g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 249.08g.
아침 식사: Activia Strawberry Yogurt. 점심 식사: Celery, Carrots, Olive Oil, Red Cabbage, Brown Bread, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey, Knorr Vegetable Bouillon, Pumpkin. 저녁 식사: Kozy Shack Custard, Hershey's Chocolate Syrup, Red Cabbage, Pasta pumpkin (in the oven optional). 간식/기타: Potato Chips, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Tony's chocolonely Milk Chocolate Caramel Sea Salt (Tony's Chocolonely). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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