2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1913 kcal
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지방: 89.47g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 215.57g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken, Walnüsse, DM Flohsamenschalen, Äpfel, Milfina Butter , Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: Birnen, Walnüsse, Clementinen. 저녁 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rosenkohl, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Clementinen, Aerzener Apfelkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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