2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1695 kcal
|
지방: 63.70g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 188.18g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо без Жира, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вкуснотеево Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Курага, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
sveta.voronkova.64님의 체중기록
|