2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1158 kcal
|
지방: 31.40g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 147.42g.
아침 식사: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Магуро Филе Тунца Натуральное. 저녁 식사: Магнит Мандарины, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. 간식/기타: Помидоры, Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Магнит Яблоко, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|