2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1606 kcal
|
지방: 76.99g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 160.26g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Мёд, Экстра Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Шоколад, Чай, Тёма Биотворог с Грушей, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Филевское Мороженое Щербет. 간식/기타: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|