2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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2729 kcal
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지방: 74.47g | 단백질: 142.69g | 탄수화물: 372.18g.
아침 식사: バナナ, ピーナッツバター, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: 味噌汁, ご飯, 卵, ブロッコリ, トンテキ. 저녁 식사: やよい軒 サバの味噌煮定食. 간식/기타: たいまつ食品 切り餅, イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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