2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1169 kcal
|
지방: 25.63g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Курага, Curtis Чай Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Фруате Воздушный Творожок. 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко, Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|