2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1013 kcal
|
지방: 34.94g | 단백질: 41.75g | 탄수화물: 129.06g.
아침 식사: Asda Gala Apple. 점심 식사: Asda Chosen By You Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Asda Extra Special Cod & Spanish Chorizo Fishcakes, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Mixed Vegetables. 간식/기타: Oranges , Asda Salt and Pepper Crackers, Grenade Carb Killa Go Nuts, Nestle Tip Top Squirty Cream, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|