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Une bonne petite salade avec avocat crevettes et pamplemousse ciboulette ;)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1510 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 114.88g.
아침 식사: Café Royal Café au Lait, Pancakes 5 avoine. 점심 식사: Échalotes, Auchan Avocat, Pamplemousse (Rose et Rouge), Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ciboulette, Salade Verte, Pêche Océan Crevettes Nature. 저녁 식사: Amora Cornichons Croq'doux, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Échalotes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Étoile d'Or Fromage Raclette , Tomate Cœur de Bœuf, 1664 Bière . 더보기
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2512 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, CX - 30 분, 스텝퍼 - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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